DE MENSTRUATIECYCLUS! Wat houdt het in en heeft het invloed op jouw krachttraining prestaties?
De meeste vrouwen worden iedere maand ongesteld. Meestal begint dit tussen je 11e en 14e (throwback naar toen ik 13 was en op dag 1 als brugwup mijn allereerste menstruatie kreeg……….), maar er zijn natuurlijk ook meisjes bij wie het vroeger of later begint. De menstruatiecyclus stamt af van het Latijnse woord voor maand …
