Wanneer je een drukke week voor de boeg hebt, is het maar al te fijn als je een stel maaltijden voorbereid en wel in de koelkast hebt staan. Rijst of aardappelen als koolhydratenbron, een berg groenten en een lekker stukje kip, beef om tempeh als eiwitbron. Wel kan het op een gegeven moment wat saai …
Een paar dagen geleden waren we gaan eten bij een heel leuk vegan restaurant. Naast mega grote vegan burgers verkochten ze hier ook loaded fries. Een bak (zoete aardappel) friet met van alles en nog wat erop geknikkerd. Heerlijk! Een paar dagen later besloot ik om me zelf eens te wagen aan zo’n recept. Het …
Comfort Food: Loaded Sweet Potato Pumpkin Fries Lees verder »
Als ik ergens van kan genieten op de zondagochtend, is het wel een flinke toren pancakes. Ja je hoort het goed. die stoten dan zelfs mijn havermoutje van de troon. Het heeft vrij lang geduurd voor ik het pancake bakken onder de knie had maar nu lukken ze allemaal (zelfs de eerste!). Key word? Geduld! …
Mijn havermoutje in de ochtend is by far mijn favoriete maaltijd van de dag (daarom eet ik het vaak voor het slapen gaan nog een keertje!). Als iets erg lekker is, wil je er natuurlijk ook lang van kunnen eten. Beetje jammer als na 3x lepelen de bodem al bereikt is, toch? Met dit recept …
Volume voeding, dé uitkomst wanneer je veel wilt eten maar niet te veel calorieën binnen wilt krijgen. Je kunt dit onder andere bereiken wanneer je heel veel groenten in je maaltijd stopt. Een salade is dan natuurlijk een perfecte uitkomst. Het eerste dat bij veel mensen opkomt wanneer ze het woord ‘salade’ horen? ‘SAAI!’ En …
Pump up the volume: kruidige salade met hummus en kippendijen Lees verder »
Je zal het misschien niet zo 1, 2, 3 zeggen maar ik heb Indonesische roots (In Nederland Door Opa!). De Indonesische keuken is daarom extra speciaal voor mij. Gelukkig zijn er best wat Indonesiche gerechten die je in een handomdraai bereidt hebt én die ook niet al te veel calorieën bevatten. Gado Gado bijvoorbeeld. Simpeler …
Alle rechten voorbehouden bij Make Me Stronger © 2022
